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La méthode Lagree, une révolution dans le fitness, combine les avantages du Pilates, de la musculation et de l’entraînement cardiovasculaire pour sculpter votre corps de manière efficace et durable, tout en minimisant les risques de blessure.
La méthode Lagree, créée par l’innovateur Sébastien Lagree, est née d’une vision révolutionnaire du fitness. Inspirée par le Pilates, elle combine des techniques de musculation et d’entraînement cardiovasculaire pour offrir une approche complète et efficace.
La méthode Lagree se pratique sur le Megaformer, une machine révolutionnaire qui combine des mouvements de Pilates, de musculation et d’entraînement cardiovasculaire. Chaque séance, d’une durée de 45 minutes, est conçue pour solliciter intensément chaque muscle de votre corps.
La méthode Lagree offre une multitude de bienfaits pour ses pratiquants. En intégrant des mouvements lents et contrôlés sur le Megaformer, cette méthode permet de sculpter et de tonifier chaque muscle de votre corps en profondeur, tout en minimisant les risques de blessures grâce à son faible impact sur les articulations.
La machine Lagree Megaformer Pro est un appareil de fitness innovant conçu pour offrir
un entraînement complet et efficace. Imaginez une machine allongée, ressemblant à un lit d’exercice, équipée de plateformes mobiles et de ressorts ajustables.
Voici les principaux composants :
Plateforme principale :
La plateforme centrale est mobile
et glisse doucement d’avant
en arrière, permettant une variété de mouvements fluides
et contrôlés.
Ressorts réglables :
Situés sous la plateforme, les ressorts permettent d’ajuster la résistance, personnalisant ainsi l’intensité
de votre entraînement en fonction
de vos besoins et de votre niveau.
Poignées et barres de soutien :
Disposées de chaque côté de la machine, elles offrent un soutien supplémentaire pour effectuer des exercices variés en toute sécurité.
Bandes et cordes élastiques :
Utilisées pour ajouter une dimension supplémentaire à votre entraînement, elles permettent de cibler des muscles spécifiques et d’améliorer la flexibilité.
Coussinets de confort :
Placés stratégiquement, ils assurent un confort optimal pendant les exercices, protégeant vos genoux et vos coudes.
Plateforme principale :
La plateforme centrale est mobile et glisse doucement d'avant en arrière, permettant une variété de mouvements fluides et contrôlés.
Ressorts réglables :
Situés sous la plateforme, les ressorts permettent d'ajuster la résistance, personnalisant ainsi l'intensité de votre entraînement en fonction de vos besoins et de votre niveau.
Poignées et barres de soutien :
Disposées de chaque côté de la machine, elles offrent un soutien supplémentaire pour effectuer des exercices variés en toute sécurité.
Bandes et cordes élastiques :
Utilisées pour ajouter une dimension supplémentaire à votre entraînement, elles permettent de cibler des muscles spécifiques et d'améliorer la flexibilité.
Coussinets de confort :
Placés stratégiquement, ils assurent un confort optimal pendant les exercices, protégeant vos genoux et vos coudes.
En utilisant le Mega Pro, vous alternez entre différents mouvements lents et contrôlés, engageant chaque muscle de votre corps. Cette machine est conçue pour maximiser l’efficacité de votre entraînement tout en minimisant l’impact sur vos articulations, rendant l’expérience à la fois intense et sûre, même pour les débutants.
